皮膚科で処方される治療薬は薄毛改善の強力な武器となりますが薬の効果を最大限に引き出し健康で丈夫な髪を育てるためには薬だけに頼るのではなく日々の生活習慣や頭皮ケアの見直しを併行して行うことが不可欠でありこれこそが治療の成功率を高める鍵となります。髪の毛はケラチンというタンパク質で構成されているため食事から良質なタンパク質を摂取することは基本中の基本ですがそれ以外にも細胞分裂を助ける亜鉛や頭皮の血流を促すビタミンＥ髪の生成に関わるビタミンＢ群などをバランスよく摂ることが重要であり外食やコンビニ弁当ばかりの食生活ではいくら薬を飲んでも髪の材料が不足してしまい十分な効果が得られません。また睡眠中に分泌される成長ホルモンは髪の修復と成長に深く関与しているため質の高い睡眠を確保することは天然の育毛剤とも言える効果があり逆に慢性的な睡眠不足やストレスは自律神経を乱して血管を収縮させ頭皮への栄養供給を阻害してしまうためリラックスする時間を持ちストレスを適切に解消することが育毛には欠かせません。頭皮ケアに関しては過度な洗髪で必要な皮脂まで洗い流してしまうと頭皮が乾燥して防衛反応で逆に皮脂が過剰分泌され炎症の原因となるためアミノ酸系の低刺激なシャンプーを使用し爪を立てずに指の腹で優しくマッサージするように洗うことが推奨されます。さらに喫煙は末梢血管を収縮させビタミンを破壊するため薄毛治療においては百害あって一利なしであり禁煙することが発毛への近道となります。皮膚科医は薬の処方だけでなくこうしたライフスタイルの指導も行ってくれるため診察時には自分の生活習慣についても相談し医療とセルフケアの両輪で薄毛に立ち向かう姿勢を持つことが理想的な治療のあり方です。多くの人が薄毛がかなり進行してから慌ててクリニックに駆け込みますが毛根が完全に機能を失って皮膚化してしまってからではいくら高価な薬を使っても発毛させることは不可能であり早期発見早期治療こそが薄毛治療の鉄則であることはがんや生活習慣病の治療と何ら変わりありません。