現代社会を生きる女性にとってストレスは避けて通れない問題ですが「ストレスで髪が抜ける」という現象の裏側にはストレスが繊細な女性ホルモンのバランスを容赦なく破壊し髪を育てるシステムを根底から狂わせてしまうという恐ろしいメカニズムが存在しています。脳の視床下部は自律神経とホルモン分泌の司令塔であり卵巣に対して「エストロゲンを出せ」という指令を送っていますが過度なストレスを受けるとこの視床下部がパニックを起こし指令系統にエラーが生じてしまいます。すると卵巣への指令が止まったり乱れたりしてエストロゲンの分泌量が低下し生理不順や無月経を引き起こすと同時に髪の成長に必要なホルモンの恩恵を受けられなくなり抜け毛や薄毛が進行してしまいます。さらにストレスがかかると副腎皮質から抗ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されますがこのコルチゾールを合成するために体内の原材料が優先的に使われてしまい性ホルモンの合成がおろそかになる「コルチゾール・スチール」という現象が起こり結果として髪を守るエストロゲンやプロゲステロンが不足するという事態を招きます。またストレスによって自律神経が交感神経優位の状態に固定されると血管が収縮して血行不良となり頭皮への栄養供給がストップするだけでなく男性ホルモンの影響が相対的に強くなることでFAGAのリスクも高まってしまいます。このようにストレスは多方面から女性ホルモンを攻撃し髪を奪っていくため薄毛対策においてストレスケアは育毛剤を使うこと以上に重要な意味を持ちます。自分なりのリラックス法を見つけたり十分な睡眠をとったり趣味に没頭する時間を作ったりして脳を休ませ視床下部の機能を正常に保つことは自分のホルモンを守りひいては自分の髪を守るための最強の防衛策なのです。アロマも漢方も即効性はありませんが副作用が少なく体質改善を通じて根本から健康な体と髪を作ることができるため焦らずじっくりと取り組むことができる人には最適な選択肢です。自然の恵みを生活に取り入れ心と体のバランスを優しく整えていくプロセスそのものが自分を大切にする時間となり結果として美しい髪というギフトをもたらしてくれるのです。