あれは半年前の同窓会で撮った写真を見たときのことでした。友人たちと笑顔で写る自分の頭頂部が照明の光を反射して白く光り分け目がくっきりと広がっているのを目にしてしまい私は今まで感じたことのないショックを受けました。それまでは髪の悩みなど年齢なりの変化だと軽く考えていましたが写真という客観的な事実は私に現実を突きつけそこから私の分け目ハゲ改善への戦いが始まりました。まず最初に取り組んだのはシャンプーの見直しでこれまでは香りや手触りだけで選んでいた市販品を止め頭皮への優しさを重視したアミノ酸系のスカルプシャンプーに切り替えました。洗髪時には爪を立てず指の腹で頭皮を揉みほぐすように洗い血行促進を意識しました。次にドライヤーのかけ方も変え以前は上から押さえつけるように乾かしていたのを根元から立ち上げるように風を当て分け目を作らないように乾かすことでふんわりとしたボリュームを出す技術を身につけました。さらに育毛剤も導入し毎晩お風呂上がりに頭皮に塗布してマッサージを行うことを日課にしました。これらを徹底して三ヶ月が過ぎた頃美容師さんから頭皮が柔らかくなってきたと言われ抜け毛の量が明らかに減っていることを実感できるようになりました。そして半年が経った今あんなに目立っていた白い地肌の道はうっすらと産毛に覆われ以前のような存在感を失っています。私が学んだのは分け目の薄毛は一朝一夕には治らないものの正しいケアを継続すれば必ず体は応えてくれるということです。もし今悩んでいる人がいるなら高価なウィッグを買う前にまずは自分の手でできる日々のケアを徹底的に見直してみることを強くお勧めします。自分の髪を取り戻す過程は自信を取り戻す過程でもありその喜びは何にも代えがたいものです。現代社会を生きる女性にとってストレスは切っても切り離せない存在ですが過度なストレスが分け目ハゲの隠れた主犯格であることは意外と見落とされがちです。人間は強いストレスを感じると自律神経の交感神経が優位になり血管が収縮してしまいますが頭皮の毛細血管は非常に細いためこの影響を真っ先に受け血流が途絶えてしまいます。その結果毛根に酸素や栄養が届かなくなり髪は細く弱り抜け毛が増えて分け目が広がってしまうのです。つまり分け目ハゲを治すためには外側からのケアだけでなく内側からのストレスケアが不可欠となります。私が提案したいのは頑張りすぎている自分を許しリラックスする時間を意識的に作ることです。例えばぬるめのお湯にゆっくり浸かることは副交感神経を優位にし血行を促進する最高の治療法ですし好きなアロマの香りを嗅いだり静かな音楽を聴いたりすることも自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。