プラスαのサプリ・ケア法・ライフスタイル提案

美容室の鏡の前にお客様が座り私がハサミを入れたりシャンプーをしたりするために髪に触れた瞬間に「おや？」と感じる違和感は長年の経験から培われた直感的なセンサーのようなものでありお客様自身もまだ気づいていない抜け毛や薄毛の予兆を指先から感じ取ることが多々あります。健康な頭皮は青白く適度な弾力があり指で押すと少し沈み込むような柔らかさを持っていますが抜け毛のリスクが高まっているお客様の頭皮は血行が悪く硬く突っ張っていてまるで頭蓋骨に皮膚が張り付いているかのような感触であったり逆にむくんでブヨブヨとしていたりすることが多くこれらは頭皮の環境が悪化し毛根に十分な栄養が行き渡っていないサインです。またカットの最中に櫛を通しただけで抵抗なくパラパラと抜けてくる毛が多い場合やシャンプー台で流した時にお湯と一緒に流れていく髪の毛の量が明らかに平均よりも多い場合は現在進行形で休止期脱毛が進んでいる可能性が高くさらにその抜け毛が細く短い軟毛ばかりである時はAGAの進行を疑わざるを得ません。色に関しても注意深く観察しており頭皮が赤く炎症を起こしている場合はカラー剤やシャンプー剤によるアレルギー反応や紫外線ダメージを受けている可能性があり黄色くくすんでいる場合は酸化ストレスや加齢による影響が考えられこれらは放置すれば確実に抜け毛へと繋がる危険信号です。私たち美容師はお客様の髪の美しさを守るパートナーとしてこうした危険な予兆を感じ取った際には決して不安を煽るような言い方ではなく「最近少しお疲れではないですか？頭皮が少し硬くなっていますよ」とか「季節の変わり目で抜け毛が増えやすい時期なのでヘッドスパでリフレッシュしませんか」といった形で優しくアドバイスを送り生活習慣の見直しや適切なケアを促すように心がけています。お客様にとっても月に一度や二ヶ月に一度の美容室での時間はプロの目による定期検診のようなものであり担当の美容師さんとの会話の中で自分の髪や頭皮の状態について客観的な意見を聞くことは自己判断では見落としがちな抜け毛のサインに気づくための貴重な機会となるはずです。

女性の抜け毛の隠れた主犯格とも言えるのが鉄分不足による貧血であり健康診断で貧血と診断されなくても貯蔵鉄であるフェリチンの値が低い「隠れ貧血」の状態にある女性は驚くほど多くこの鉄分不足が解消されない限りどれほど高価な育毛剤を使っても髪の毛は十分に育たないという厳しい現実があります。血液中のヘモグロビンは酸素を全身に運ぶトラックの役割を果たしていますが鉄分が不足するとこのトラックが減少し生命維持に直接関わらない頭皮や毛母細胞への酸素供給が真っ先にカットされるため髪の毛は酸欠状態に陥り細く弱くなって抜け落ちてしまうのです。したがって貧血気味の女性が抜け毛対策としてサプリメントを選ぶ際にはまず第一に鉄分が十分に配合されているかを確認する必要がありその際吸収率の高い動物性のヘム鉄が使用されているものを選ぶかあるいは植物性の非ヘム鉄であっても吸収を助けるビタミンＣやクエン酸が一緒に配合されている製品を選ぶことが鉄則となります。また鉄分と同様に髪の成長に欠かせないミネラルが亜鉛であり亜鉛は摂取したタンパク質を髪の毛に変える再合成のプロセスにおいて必須の酵素として働くため亜鉛不足は直接的な抜け毛の原因となりますが亜鉛は体内で生成することができず食事からの摂取も難しい上にストレスやアルコールの分解で大量に消費されるためサプリメントでの補給が極めて有効な成分です。しかし亜鉛は吸収率が悪くさらに鉄分と同時に大量に摂取すると互いの吸収を阻害し合う拮抗作用があるため鉄と亜鉛がバランスよく配合されたマルチミネラルタイプのサプリメントを選ぶかあるいは時間をずらして飲むなどの工夫が必要となります。おすすめの選び方としては「女性用育毛サプリ」として販売されているものの中から鉄と亜鉛の含有量が明記されておりかつそれらの吸収をサポートするビタミンＢ群や葉酸が含まれているオールインワンタイプを選ぶことで複数のボトルを開ける手間を省き飲み忘れを防ぐことができます。実際に貧血傾向のあった私が鉄と亜鉛を強化したサプリメントを飲み始めてから感じた変化は髪の毛の立ち上がりが良くなっただけでなく朝の目覚めがスッキリしたり爪が割れにくくなったりといった全身の健康状態の改善であり髪は身体の健康のバロメーターであるということを再認識するきっかけとなりました。サプリメントは薬ではありませんが不足している栄養素をピンポイントで補うことで身体が本来持っている髪を育てる力を呼び覚ます強力なツールとなり得ますから貧血の自覚がある方はまずは鉄と亜鉛の見直しから始めてみることを強くお勧めします。

AGA治療薬はインターネットを通じて個人輸入代行業者から安価に入手することも可能ですがそれでもなお皮膚科を受診して医師の処方のもとで治療を行うべき最大の理由は薬の効果だけでなく副作用のリスクを適切に管理し患者の健康を守るという安全性の担保にあります。フィナステリドやデュタステリドといったAGA治療薬はホルモンバランスに作用する薬剤であるため頻度は低いものの性欲減退や勃起機能不全射精障害といった男性機能に関する副作用が現れる可能性がありまた肝臓で代謝されるため体質によっては肝機能障害を引き起こすリスクもゼロではありません。福岡市でのキッチン専門チームが排水口を修理したトラブルにも皮膚科医は治療を開始する前に必ず問診を行い既往歴や現在服用している薬の有無を確認した上で必要に応じて血液検査を実施して肝機能や腎機能の数値をチェックし薬を服用しても問題ない身体状態であるかを医学的に判断します。もし治療中に体調の変化があった場合でも皮膚科医がついていればそれが薬の副作用によるものなのかそれとも別の要因によるものなのかを専門的な知識に基づいて鑑別し投薬の中止や減量あるいは別の薬剤への変更といった適切な措置を迅速に講じることができますが個人輸入薬を使用している場合は全ての判断を自分で行わなければならず異変に気づいたときには手遅れになっていたり救済制度が使えずに高額な医療費を自己負担することになったりする危険性があります。またAGA治療では内服薬だけでなくミノキシジルの外用薬を併用することが一般的ですがこの外用薬によって頭皮にかぶれや湿疹痒みといった接触皮膚炎が起こることがありこうした場合に皮膚の専門家である皮膚科医であれば直ちに炎症を抑える外用薬を処方して頭皮トラブルを治療しながら育毛を継続するという柔軟な対応が可能です。さらに皮膚科医はAGA治療におけるメンタルヘルスのサポーターとしての側面も持っており治療効果が出るまでの不安な時期に医学的な根拠に基づいて励まし続けたりネット上の誤った情報に惑わされないように正しい知識を提供したりすることで患者が挫折せずに治療を続けられるよう導いてくれます。つまりAGA治療における皮膚科医の役割とは単に薬を渡すことではなく長期にわたる治療期間中において患者の身体的および精神的な安全基地となりリスクを最小限に抑えながら最大の治療効果を引き出すためのマネジメントを行うことにありその安心感こそが医療機関で治療を受ける対価であると言えるでしょう。

仕事や家事が忙しくて病院に行く時間が取れない人や地方に住んでいて近くに専門クリニックがない人あるいは病院の待合室で知り合いに会うのが嫌だという人にとって近年急速に普及している「オンライン診療」は抜け毛治療のハードルを一気に下げる革命的な選択肢となっておりこれを上手に活用することで通院の負担を最小限に抑えながら継続的な治療を行うことが可能になります。オンライン診療とはスマートフォンやパソコンのビデオ通話機能を使って自宅や職場から医師の診察を受けクレジットカードなどで決済を行い薬を自宅まで配送してもらうというシステムであり予約から処方までが全てオンライン上で完結するため移動時間や待ち時間がゼロになるという圧倒的なタイパ（タイムパフォーマンス）の良さが最大のメリットです。特にAGA治療やFAGA治療などの慢性的な疾患においては一度診断が確定して治療方針が決まればあとは定期的に経過観察をして同じ薬を継続するというパターンが多いため対面診療でなければならない必然性が低くオンライン診療との相性が非常に良いとされています。また誰にも会わずに診察を受けられるためプライバシーが完全に守られるという点も薄毛の悩みを持つ患者にとっては大きな安心材料となり心理的なストレスなく治療を続けることができます。しかしオンライン診療には触診やマイクロスコープによる詳細な検査ができないというデメリットもあり初診時や症状が急変した時頭皮に炎症などのトラブルが起きた時には対面での診察が必要になるケースもあるため「初診は対面で、２回目以降はオンラインで」といったハイブリッドな利用法や半年に一度はクリニックに足を運んで詳しく診てもらうといった使い分けが推奨されます。さらに最近ではAGA専門クリニックだけでなく一般の皮膚科でもオンライン診療を導入するところが増えており選択肢が広がっていますがクリニックによってシステムや手数料配送料などが異なるため事前にホームページなどで確認しておくことが大切です。オンライン診療は単なる手抜きではなくテクノロジーを活用して医療へのアクセスを改善し治療継続率を高めるための合理的な手段であり忙しい現代人が自分の髪と向き合い続けるための強力な武器として積極的に取り入れていくべき新しい受診スタイルなのです。